Energizers

SWUSCH-BANG-PONG

Die Gruppe steht in einem Kreis. Die Teilnehmer*innen geben das Wort „Swusch“ mit der Stimme, dem Kopf und der Bewegung der Hände im Kreis herum.
Um dies zu ändern und den Fluss zu stoppen, kann jeder während er/sie an der Reihe ist, das Wort „Bang“ sagen und eine Stoppbewegung mit den Händen machen.
Die dritte Möglichkeit ist das Wort „Poing“, das zu jemanden auf der anderen Seite des Kreises mit Bewegung und Stimme geworfen werden kann. Zum Beispiel: A gibt ein „Swusch“ an die Person auf der rechten Seite und er/sie (B) ändern die Flussrichtung des Kreises, indem er/sie ein „Bang“ zu A zurückgibt. Also muss A ein „Swusch“ zu der Person links von ihr/ihm (C) geben, die/der dies wiederum an die Person D links von ihr/ihm weitergibt. D schickt ein „Pong“ zu der Person E auf der anderen Seite des Kreises, die wiederum ein „Swusch“ zu der Person links von ihr/ihm weitergibt, und so weiter.

Der/die Schulungsleiter*in bittet die Teilnehmer*innen, aufzustehen, sich ein Blatt Papier anzusehen und sich vorzustellen, dass sie dieses Blatt Papier sind und die Blattbewegungen nachzuahmen. Die obere linke Ecke ist die linke Hand, die rechte obere Ecke ist die rechte Hand, die linke untere Ecke ist das linke Bein und die rechte untere Ecke ist das rechte Bein. Die Oberseite des Blattes ist der Kopf.
Der/die Schulungsleiter*in bewegt das Blatt Papier und die Teilnehmer*innen ahmen die Bewegungen nach.

Die Gruppe steht in einem Kreis. Jeder schaut sich um und wählt jemanden aus der Gruppe aus, ohne der Gruppe mitzuteilen, wer diese Person ist. Diese Person wird die Bombe sein. Der/die Schulungsleiter*in erklärt nun, dass, wenn er/sie „Bombe“ sagt, muss sich jede/r so weit wie möglich von seiner/ihrer Bombe entfernen. Reden ist nicht erlaubt.
Nach einer kurzen Zeit bittet der/die Schulungsleiter*in darum, dass sich jede/r eine andere Person aus dem Kreis aussucht, wieder ohne der Gruppe mitzuteilen, wer diese Person ist. Wenn der/die Schulungsleiter*in „Schutzschild“ sagt, muss jeder von seiner Bombe wegkommen und versuchen, sich so zu positionieren, dass ihr Schutzschild zwischen sich und ihrer Bombe befindet.
Nach einiger Zeit ruft der/die Schulungsleiter*in „STOPP“ und jeder muss dort stehen bleiben, wo er/sie sich befindet. Dann fordert der/die Schulungsleiter*in alle auf, gleichzeitig auf ihre Bombe und anschließend auf ihr Schutzschild zu zeigen. Jetzt kann jede/r prüfen, ob sich ihr/sein Schutzschild zwischen ihm/ihr und seiner/ihrer Bombe befindet und ob sie sicher sind oder nicht.

Die Teilnehmer*innen werden aufgefordert, sich im Raum zu bewegen und die Anweisungen des/der Schulungsleiter*in auszuführen: „Berührt etwas blaues“ „Legt euch auf den Boden“, „Berührt etwas Leichtes“ „Berührt etwas mit euren Ellenbogen“, „3 Köpfe zusammen“, „Formt einen Kreis mit 5 Personen“, usw.