Sesión 1. Grupos
En esta sesión, empezaremos a ser más conscientes de nuestras habilidades de expresión, y veremos cómo expresarnos sin miedo y sin tensión nos ayuda a conectar con otras personas.
“Gran progreso de la no interacción a una gran participación, siendo creativo, cantando y bailando. El grupo esperaba con interés la próxima sesión.” (Irlanda)
Explicar el objetivo de las clases
La expresión es nuestra voz, ya sea oral, corporal o de cualquier otro tipo. Todos nos expresamos constantemente. La forma de expresarnos es la manera en que le hablamos a la gente de nosotros mismos. Expresarse es más fácil en un grupo donde nos sentimos seguros. Por consiguiente, el primer paso en la formación de grupos consiste en que los participantes se conozcan para que puedan sentirse cómodos y seguros en el grupo.
Introducción de métodos basados en la acción
Se trata de dar un ejemplo y una muestra de diferentes tipos de ejercicio, como, por ejemplo, ejercicios para romper el hielo, calentamientos, improvisaciones corporales (como el ejercicio de «la estatua»), en los que los participantes aprenden a expresarse a través de su cuerpo, ejercicios de expresión verbal (como ejercicios de narración de historias) y algunos ejercicios de concentración.
Estructura de la sesión
- Explicar a los participantes el objetivo de la sesión (y de todas las sesiones 1–5)
- Actividades para romper el hielo, calentamientos
- Ejercicios para formar grupos, como, por ejemplo, juegos para conocerse, improvisaciones corporales, ejercicios de expresión verbal
- Actividades de reflexión, como, por ejemplo, utilizar tarjetas con imágenes, hablar en pequeños grupos o en parejas, escribir un diario